Voedingstips gecombineerde huid

Hier nog wat tips voor huid en spijsvertering:

 Liefst iedere dag 1 1/2 liter lauw water drinken, begin de dag met een glas lauwwarm water.

Zorg dat je genoeg omega 3 binnenkrijgt, 2 keer per week vette vis volstaat of anders een goede kwaliteit visolie 
capsules ( Minami-visolie ) Een kuurtje van 1 a 2 maanden is meestal voldoende.
Omega 3 is belangrijk omdat het ontstekingsremmend werkt, we krijgen meer dan genoeg omega 6 binnen en dat werkt 
ontstekingsbevorderend, daar ons lichaam  omega 3 niet zelf kan aanmaken zullen we het toch moeten aanvullen.

Melk en kaas verslijmen in de darmen, geitenkaas is lichter verteerbaar als ook zure melkproducten. 
Een goed alternatief voor melk is oat dream havermelk glutenvrij is biologisch en te koop bij de supermarkt  Ook heerlijk is amandelmelk van zonnatura en kokosrijstmelk ook van zonnatura (met mate, rijstmelk bevat nogal wat arsenicum) Houdt u van een lekker warm bordje pap in de ochtend ? Probeer eens havermoutpap. Havermout heeft meer proteïnen, vitaminen en voedingsstoffen dan alle andere granen en.... je krijgt er een mooie huid van. Wel een paar weekjes geduld hebben maar dan is het goed te zien.

Het merk Semper heeft glutenvrije havermoutvlokken, lekker met coconut dream melk en  smaakt een beetje zoetig.

PAPRECEPT : 250 ml coconutdream met een bijna vol koffiekopje vlokken naar keuze in een steelpan , even blijven roeren, met 2 minuten is het klaar.

Natuurlijk kun je afwisselen met andere granen bijvoorbeeld:

Gierst wat rijk is aan ijzer, magnesium, kalium, vitamine B en E  en is een geweldige oppepper voor de energie  omdat het de milt versterkt, goed voor huid haar en nagels.

Boekweitvlokken (rijk aan mineralen) en quinoa, wat een van de beste granen voor de nieren en blaas is.

Olijfolie van  (Dendres), een heerlijke olijfolie voor over een salade en geurloze  kokosolie van  (Royal-Green) om in te bakken.

Extra virgin kokosolie van Royal Green, lekker op een boterham met pure hagelslag of pindakaas. 

Zelf gebruik ik  nooit geen margarines en halvarines, maar roomboter, gewoon een beetje afwisselen.

Wat ook heerlijk en gezond is,de pure pompoenpitolie van de familie Niederl uit Oostenrijk.
Pompoenpitolie is een plantaardige omega 3 olie met onverzadigde vetzuren en vitamines.
Omega 3 werkt ontstekingsremmend.
Je kunt de olie online bestellen, 1 liter kost  19,00 + verzendkosten, Heerlijk door salades
maar ook door de yoghurt. 

Eet a.j.b.  niet teveel rauwkost, rauwkost is moeilijk te verteren, de verwerking van rauwkost kost meer energie dan je er uit haalt. Rauwkost verzwakt en verkilt de milt.
De milt zorgt voor de aanmaak van speeksel, de kwaliteit van het bloed, de aanmaak van afweercellen, en een goed immuunstelsel. De milt is verder verbonden met het lymfeklierstelsel, voor ontgiftiging en de vochthuishouding in de huid en het tegengaan van vochtophoping (oedeem).


Zorg voor verwarmend voedsel in de winter en wat verkoelend voedsel in de zomer.
In de winter dus warme maaltijden, soep, stamppotten, zoveel mogelijk warm drinken en niet teveel fruit.
In de zomer wat meer lichtere kost en nu en dan wat koude schotels als salades en wat meer fruit.

Lichaamsbeweging stimuleert de bloedcirculatie en vergroot het vermogen van de huid om afvalstoffen uit te scheiden 
die verstopping van de huid kunnen veroorzaken.
Het zal allemaal je huid, gezondheid en weerstand ten goede komen.

 

Ingrediënten:

Terug naar welkom:

VANAF € 40,00 GRATIS VERZENDING.

Teunisbloem

Alle gezichtscreme's zijn verrijkt met een unieke teunisbloemolie ( de Oenothera Paradoxa),exclusief alléén bij Damardé verkrijgbaar.

Aanbieding

Gratis bij alle gezichtscrème's een potje biologische Argan vitamine E oogcrème (5gr)

 

Verzorgingstips

Verzorgingstips 

Nieuwsbrief

Schrijf je in en mis niets van onze exclusieve kortingacties en tips
Aanmelden

Reviews

Reviews  

Mijn favoriete links:

Lees verder:

Betaal mogelijkheden

Je kunt bij ons veilig betalen met

 

of door vooruitbetaling op
IBAN: NL23INGB0002121675
o.v.v. je bestelnummer

t.n.v. M Schouwe-van Heertum

© 2017 - 2019 Damardé | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.